Les cours collectifs

Séances de Pilates 
– Les cours de Pilates sont dispensés par Aurélie Le Maléfant.

– Nous avons fait le choix de ne pas proposer de cours en fonction de votre niveau mais de l’horaire qui vous convient. En effet, en Pilates il existe plusieurs options pour chaque exercice alors vous pouvez choisir le niveau souhaité chaque semaine en fonction de votre état de fatigue/santé.

– Aurélie Le maléfant est professeure et formatrice. Elle enseigne le Pilates depuis 2016. Elle est formée à tous les niveaux de Pilates, aux publics séniors, pathologies, cancer du sein et femmes enceintes. Elle est également professeure de Danse DE. 

– Lors des séances nous vous demandons d’apporter votre tapis (vente disponible à La Maison d’Hygie) et une gourde.

– Si vous avez un souci de santé, merci de bien vouloir en informer la professeure.

Séances :

Lundi : 18h (Séance Reconnexion : Pilates, étirements et Relaxation)

Mercredi : 19h et 20h

Vendredi : 12h30

Tarifs :

425€ le forfait 30 séances

320 € le forfait 20 séances

190€ le forfait 10 séances

Shelby vous propose les cours de Yin Yoga, Danse du Dragon et Munz Floor le jeudi à 12h30 et une fois par mois le samedi matin.

Art thérapeute, praticienne psycho corporelle (Munz Floor, Yin yoga, danse du dragon….)

Voici le message de Shelby :
J’aime vous accompagner par la danse, le Yoga, les arts pour plus de conscience, de sens et une meilleure connaissance de soi. Ces pratiques amènent plus d’ancrage, de légèreté, de simplicité et de présence à soi. Par mes accompagnements individuels et collectifs, je cherche à développer un monde plus humain, plus doux et beau.

Shelby ✨✨✨✨
Art thérapeute
Praticienne psycho-corporelle Nia et Yin Yoga
Site web :https://www.nianantes.fr

Si tu te passionnes pour le yoga et que tu veux progresser rapidement, prends tout de suite la formule illimitée qui inclut les 4 cours/semaine et tous les ateliers des vacances (mais pas les ateliers que je fais en duo avec d’autres profs).

Si tu veux pratiquer régulièrement avec de la flexibilité, tu veux avoir la possibilité de décaler un cours de temps en temps, choisis l’abonnement annuel qui te permet d’avoir 1 cours/semaine.

Si tu sais que tu auras des imprévus ou que tu ne pourras pas pratiquer plus de 2 cours/mois, alors la carte de 20 cours est plus adaptée pour toi.

Si tu ne peux venir qu’une partie de l’année (grossesse, voyage…) ou que tu veux pratiquer plus occasionnellement , dans ce cas, tu peux opter pour la carte de 10 cours.

Si tu veux découvrir la pratique sans engagement ou si tu es de passage, alors offre toi la carte de 5 cours ou un cours à l’unité.

Si tu viens pour la toute première fois, commence par un cours d’essai.

Pour les abonnements à l’année : ton créneau choisi sera pré-réservé sur le planning pour toute l’année.

Il est possible de changer de créneau horaire ponctuellement (merci de me prévenir en amont), de faire des alternances en fonction des semaines et/ou de rattraper des cours manqués sur d’autres créneaux.

QUI SUIS-JE ?

Je suis Elsa, sportive depuis toujours, aujourd’hui spécialiste de yoga et de course à pied et double maman depuis 7 et bientôt 4 ans ! J’ai à cœur de monter le plus régulièrement possible sur mon tapis afin d’apprendre et de faire bouger mon corps et d’apaiser mon esprit.

En effet je ne fais pas de yoga parce que je suis zen, mais suis plus zen quand je fais du yoga.

Et puis je ne me suis jamais sentie aussi forte physiquement et mentalement que depuis que je fais du yoga.

Alors j’ai envie de transmettre ma passion, parce que je crois que toi aussi, tu peux reprendre possession de ton corps et relâcher ton esprit.

Je pratique plusieurs types de yoga depuis 2009 et suis formée au yoga ashtanga depuis 2019.

Cours de chant :

Christelle est Cheffe de coeur depuis plusieurs années et propose des cours de chant à La Maison d’Hygie à Partir du 1er septembre Prochain.

Rdv un mardi sur deux pour 20 séances de 2heures dans l’année scolaire (septembre 2026- Juin 2027)

Au programme :

Bienveillance, simplicité, pratique et plaisir

Tarifs :

425€ le programme de 20 cours (soit 21€ le cours de 2 heures)

Audrey est illustratrice de métier.

Depuis 3 ans elle propose des cours au sein de La Maison d’Hygie.

Que vous soyez débutant.e ou confirmé.e, ce cours est ouvert à toutes et tous.

Une thématique par cours avec une proposition d’Audrey mais vous êtes libre de faire autre chose si vous le souhaitez.

Audrey s’adapte et adapte ses conseils en fonction de chaque élève.

Pas de pression, uniquement de la détente et du plaisir.

Les cours ont lieu le mardi soir de 18h30 à 20h30.

Tarif : 425€ les 40 heures de cours (soit 21€ la séance)

Professeure de danse Modern’Jazz depuis plus de 25 ans, j’ai construit une carrière au sein de nombreuses structures associatives. J’ai accompagné des nombreux élèves dans leur progression technique et artistique, et développé une pédagogie sensible, précise et profondément humaine.

En 2026, je complète mon expertise avec des formations en Yoga Flow et Yoga Danse, afin d’élargir mon champ d’enseignement vers des pratiques plus fluides, conscientes et orientées bienêtre.

Je propose aujourd’hui les cours de Yoga Flow le mardi à 13h au sein de La Maison d’Hygie.

Pour vous inscire : 06 72 06 46 42

info@sportsantelongevite.fr

Je me présente, JeanMarc, éducateur sportif en reconversion, titulaire du CQP Instructeur Fitness et ancien gérant d’une salle de sport pendant quatre ans. Mon parcours m’a permis de développer une expertise solide en accompagnement, pédagogie du mouvement et gestion de structure sportive.

Passionné par le SportSanté et la longévité, je propose différents formats de renforcement cardiovasculaire et musculaire, dont le Small Group Training, avec des méthodes accessibles à toutes et tous et orientées vers des objectifs concrets :
retrouver de l’énergie, améliorer sa respiration, renforcer son corps et installer des habitudes durables. Je construis aujourd’hui mon activité d’autoentrepreneur centrée sur la mobilité, la prévention et l’amélioration de la qualité de vie des publics adultes et seniors.

Je développe une offre cohérente mêlant préparation physique, cours collectifs et bienêtre durable.

Mes objectifs : installer l’identité de ma structure, promouvoir mon savoirfaire, créer des partenariats locaux et partager mon aventure avec le plus grand nombre. Mon approche se distingue par une pédagogie centrée sur l’individu et une volonté d’apporter des solutions concrètes, efficaces et adaptées à chacun.

06 72 06 46 42
Contact mail : info@sportsantelongevite.fr